Emakumeen umetokiko osteokondrosiaren seinaleak, tratamendu metodoak

Emakumeen bizkarrezurra zerbikaleko osteokondrosia 40 urteren buruan ohikoa da; bere garapena faktore askoren konbinazio batek eragiten du (adina, bizimodu sedentarioa, bizkarrezurra zerbikaleko karga). Haien eraginez, orno arteko diskoen elastikotasuna eta indarra galtzen dira (aldaketa degeneratibo-distrofikoak), haien elastikotasuna eta altuera murrizten dira.

Hasieran, osteokondrosiaren sintomak ia ikusezinak izan daitezke (gihar-tentsioa, larruazaleko sorgortasuna), gero areagotu egiten dira, eta gaixoak garuneko zirkulazio-arazoen seinaleak garatzen ditu (buruko mina, ikusmenaren hondatzea, entzumena, memoria, presio gorakada). Horrelako urraketak arriskutsuak dira - hauen garapena eragin dezakete:

• hipertentsio iraunkorra (tentsio altua);
• krisi hipertentsiboa (garuneko ehunetan odoljarioa);
• patologia neurobaskularra (muskulu-indarra murriztea besoaren immobilismo osoa arte).

Emakumeen eta gizonen bizkarrezurra zerbikalaren osteokondrosia eszenatoki beraren arabera hasten da eta garatzen da; ez dago gaixotasunaren kausetan, sintometan eta tratamenduan ezberdintasun berezirik. Aditu batzuek diote emakumeek maizago bilatzen dutela mediku laguntza menopausian: pazienteen 2/3tan, ia patologia kroniko guztiak okerrera egiten dute aldaketa hormonalen unean, eta zerbikaleko osteokondrosia ez da salbuespena.

Orno arteko diskoaren ehunetan adinarekin lotutako aldaketak atzeraezinak dira, beraz, ezinezkoa da patologia guztiz kentzea. Hasierako fasean, bere garapena geldi daiteke gimnasia bereziekin eta beste prozedura fisioterapeutiko batzuekin. Orno arteko herniak agertu ondoren, ornoen altuera kirurgikoa berreskuratzea gomendatzen da.

Osteokondrosi zerbikalaren tratamenduak bere ezaugarriak ditu (saileko ornoen hauskortasunarekin eta tamaina txikiarekin erlazionatuta), baina ez da ia desberdina osteokondrosi torazikoaren edo gerrialdeko tratamenduarekin.

Gaixotasunaren lehen seinaleetan, ortopedista edo ortopedista batekin kontsultatu. Trápaga osteokondrosiaren hainbat agerpen (loa, ikusmena, entzumena, presio aldaketak) terapeuta eta neurologo batek tratatzen ditu.

Sintomen ikuspegi orokorra

Emakumeen lepoko kaltearen seinaleak ia ikusezinak dira hasieran, beraz, patologiaren hasierako fasea nahiko zaila da diagnostikatzea. Agertzen diren lehenengoak tentsioa, lepoko muskuluen nekea eta buruko mina areagotzea dira.

Emakumeen gaixotasunak aurrera egin ahala, sintomak areagotu egiten dira lepoan, buruaren atzealdean, sorbaldetan, omoplatoetan eta burua biratzean kurrizketa nabarmena bihurtuz.

Etorkizunean, emakumezkoen osteokondrosia mugikortasun urri gisa agertzen da (burua biratzea zaila da, horrek mina eragiten du), goiko gorputz-adarretan ahultasuna (immobilismo osoa izateraino), ikusmen ahuldua eta beste sintoma ugari.

Jarraian agertzen dira patologiaren adierazpen ohikoenak, ohikoenetatik hasita:

1. Muskulu-tentsio mingarria orno arteko diskoen "subsidentzia" erantzuna da, ornoen desplazamendua. Gorputza konpentsatzen, lerrokatzen, bizkarrezurra posizio egokian mantentzen saiatzen da, horregatik, muskuluen gehiegizko esfortzua gertatzen da, eta, ondoren, haien atrofia (ahultasuna).

2. Erreketa akutua edo urratzea, buruaren atzealdean, lepoan, sorbaldak, omoplatak estutzea muskulu-espasmoaren (tentsioaren), odol-hodien konpresioaren eta nerbio-bukaeraren (adibidez, buruko eskualde okzipitalera joatearen ondorioa da). Minaren sindromea gaizki arindu egiten da analgeikoek, egonaldi luze baten ondorioz areagotu egin daiteke behartutako posizioan eta bularrera eta besoetara irradiatzen da.
3. Mugimenduetan pitzadurak, birrintzeak eta bizkarrezurreko mugikortasun mugatua zerbikal-eskualdean - orno arteko diskoen "subsidentzia" eta orno-gorputzaren hezur-azaleraren hazkuntzaren aurrean gertatzen dira.
4. Larruazaleko sentsibilitate urritasuna, goiko gorputz-adarretako eta hatzetako giharrak ahultzea eta sorbalda-gerrikoa (mugikortasun osoa izateraino) organo horien eta bizkarrezur-zutabearen arteko komunikazioa ematen duten nerbio-bukaeren prozesu patologikoan parte hartzearekin azaltzen da.
5. Tinnitus leuna eta indartsua, zorabioak, goragalea (oka egiteraino), mugimenduen koordinazio okerra, odol-presioaren aldaketak - orno-arteria handiaren deformazioaren (estutzea, konpresioa) ondorioa, eta horrek odola ematen du garunera (cerebellum eta occiput).
6. Hiccups agerpena eta aire falta (ez da guztiz "arnastu") nerbio frenikoaren narritadurak eragiten du.

Trápaga osteokondrosi aurreratuarekin, sintomak honako hauek izan daitezke:

• posizio okerra, buruaren desbideratzea (tortikolia);
• irensteko zailtasunak (faringearen eta laringearen nerbioek prozesuan parte hartzen badute);
• loaren nahastea, umore aldaketak, depresioa, izu-erasoak;
• arretaren ahultzea, memoria;
• bihotz taupadak azkarrak.

Tratamendu-metodoak

Patologia ezin da guztiz sendatu, orno arteko diskoetan gertatzen diren aldaketak atzeraezinak baitira. Emakumeen bizkarrezurra zerbikalaren osteokondrosiaren tratamendu-algoritmoa gizonen berdina da.

Terapiaren ikuspegia integrala da:

• droga-terapiaren laguntzaz, osteokondrosiaren agerpen larriak (mina, tentsioa) kentzen dituzte;
• fisioterapia ehun paravertebralen elikadura hobetzen du, bizkarrezurreko mugikortasuna berreskuratzen du;
• ariketa terapeutikoek giharrak indartzen dituzte, bizkarrezurra "luzatzen" dute, diskoen karga murriztuz (erremisio egonkorraren fasean edo kurtso asintomatikoaren fasean).

Gimnasia etengabe egitea gomendatzen da (bizitzan zehar), ornoen azken deformazioa eta mota guztietako konplikazioen garapena geldiarazten lagunduko du horrek.

Droga terapia

Emakumeen osteokondrosi zerbikalaren tratamendua metodo kontserbadoreak erabiliz egiten da; gaixotasunaren seinale nabarmenak (mina, garun-zirkulazioaren nahasteak, sentikortasuna) sendagaiekin arintzen dira.

Drogen taldea	Zertarako agindutakoa da?
Mingarri ez hormonalak, hanturaren aurkako sendagaiak	Murriztu hantura eta mina
Angioprotestoreak	Hobetu odol-zirkulazioa, sustatu ehunen oxigeno saturazioa
Muskulu erlaxatzaileak	Trápaga eskualdeko muskuluak lasaitzen ditu, odol-zirkulazioa hobetzen du
B bitaminak	Nerbio-ehunaren leheneratze azkarra suspertu, antiinflamatorio eta mingarrien eragina hobetu, metabolismoa hobetu
Kondroprotektoreak	Epe luzerako erabilerarekin, kartilago ehunaren suntsipena gelditzen da

Pintxatutako nerbioaren eremuan min handia izanez gero, hanturaren aurkako blokeo analgesikoa ematen da muskulu paravertebraletan. Lepoa inmobilizatu egiten da lepoko ortopediko berezi bat edo Shants ferula erabiliz (lepoko eremuko muskuluen karga murrizten du).

Fisioterapia

Tratamendu fisioterapeutikoak emaitza onak ematen ditu bizkarrezurraren osteokondrosiarentzat:

Metodoak	Zein funtzio betetzen dituzte?
Magnetoterapia	Odol-zirkulazioa estimulatzen du, hantura eta mina arintzen ditu
Ultrasoinuak	Tokiko odol-zirkulazioa estimulatzen du, ehunen sendaketa hobetzen du
Elektroforesia drogekin	Droga larruazaleko hesiaren bidez ematen du minaren iturrira, eta azkar arintzen ditu zerbikaleko osteokondrosiaren seinale nabarmenak eta hondarrak.
Lepoko eremuko masaje terapeutikoa	Muskuluak lasaitzen ditu, odol-zirkulazioa hobetzen du, ehunen oxigeno-saturazioa estimulatzen du
Akupuntura	Gorputzeko puntu biologiko aktiboak estimulatzen ditu, gaixotasunaren hondar sintomak azkar arintzen ditu

Trápaga osteokondrosia duten emakumeek ondore hauek dituzte:

1. Sanatorio-resort tratamendua sanatorio espezializatuetan (urtean 2 aldiz).
2. Lokatz terapia.
3. Berotze-aplikazioak (parafina terapia).
4. Balneoterapia (bainu terapeutikoak).

Gaixoei ez zaie gomendatzen gehiegi hoztea (batez ere fisioterapiaren ondoren).

Trápaga osteokondrosirako gimnasia

Fisioterapia ariketak osteokondrosiaren aurrerapena geldiarazi dezake. Muskulu-tentsioa arintzeko, bizkarrezurraren giharrak eta lotailuak sendotzeko eta ornoetako estresa arintzeko egiten dira.

Trápaga bizkarrezurraren osteokondrosiaren oinarrizko ariketak eserita edo zutik egiten dira, leunki, eztandarik edo estutu gabe (2-3 minutu egunero):

• Makurtu burua ezkerrera eta eskuinera (sorbaldarantz).
• Makurtu burua aurrera (ukitu kokotsa bularrean) eta gero atzera (ukitu buruaren atzealdea).

• Biratu burua eskuinera (begiratu eskuineko sorbalda) eta ezkerrera (begiratu ezkerreko sorbalda).
• Behera burua behera, ukitu kokotsa bularrean. Biratu ezkerrera eta eskuinera sorbaldatik sorbaldera eta bizkarra (burua bularraren gainean "biratuta" balitz bezala).
• Mugitu burua atzera, biratu ezkerrera, eskuinera eta atzera ("biratu" bizkarrean sorbaldatik sorbaldera).
• Egin bira zirkular osoa burua ezkerretik eskuinera, eta gero eskuinetik ezkerrera.
• Sorbaldak gora (aldi berean), jaitsi.
• Mugitu sorbaldak aurrera eta gero atzera.

Gimnasia erremisio egonkorreko aldi batean egiten da (gaixotasunaren adierazpen nabarmenik ez dagoenean - mina, hantura, hantura).

Ariketak egiten ari diren bitartean, emakumezkoetan («flotatzaileak» begien aurrean, goragalea, zorabioak), atseden hartu ariketak. Horrelako sentsazioak etengabe gertatzen badira, fisioterapeuta edo zure medikua kontsultatu beharko zenuke.

Trápaga osteokondrosirako elikadura

Trápaga bizkarrezurra osteokondrosiarekin, dieta osasuntsu baten printzipio orokorrak bete ditzakezu, oinarrizko araua errespetatuz: janaria osoa eta askotarikoa izan behar da:

• Elikagaiak sartu behar dituzu zure dietan: kolagenoaren sintesian parte hartzen duten aminoazidoen, bitaminaren, mineralen iturriak, glikosaminoglikanoak (kartilagoa garrantzitsuak), metabolismoa hobetzen dute eta kaltetutako ehunen leheneratze azkarra suspertzen dute.
• Mugatu alkohola, tea eta kafe sendoak, gaziak, ketuak eta frijituak. Produktu hauek hanturatutako ehuna narritatzen dute eta mina areagotzen dute.

Zer produktu gomendatzen dira zerbikal bizkarrezurra osteokondrosirako:

Konposizioan beharrezkoak diren substantziak	Produktuen zerrenda
Glikosaminoglikano naturalak	Oilaskoa, txahala, arrain gorria, gazta gogorra, aguakatea, soja, gelatina duten produktuak
E eta A bitamina	Arrautzak, gibela, arraina, landare-olioa, fruitu lehorrak, haziak
C bitamina	Zitrikoak, baia, barazkiak
B bitaminak	Haragi giharrak, itsas arrainak, fruitu lehorrak, zerealak, gazta, esnea
D bitamina	Itsasoko arraina, itsas arrainaren gibela, gurina, gorringo gordina
PP bitamina	Barazkiak, aleak, itsasoko arraina, lekaleak
Kaltzioa	Gazta, gaztak, esnea, esne hartzituak
Magnesioa	Txokolate beltza, arroz branka, lekaleak, zerealak
Fosforoa	Itsasoko arraina, itsaskia, lekaleak, esnea, gazta gogorra
Sufrea	Fruitu lehorrak, oilaskoa, gazta gogorra, lekaleak
Potasioa	Fruitu lehorrak, lekaleak, pruneak, platanoak, baratxuriak

Pisu normala mantentzeko, karbohidrato azkarren kontsumoa mugatzea gomendatzen da (gozokiak, gozokiak, azukrea), haragi koipetsuak, gantza eta margarina.